Święta Wielkiej Nocy to pogodny czas, który spędzamy ze swoimi bliskimi. Wspólne biesadowanie nierzadko spędza sen z powiek osobom na diecie. Moja wsparcie? Zastosuj świąteczne zalecenia dietetyczne i ciesz się czasem spędzonym z rodziną ;)Odpręż się i wypocznij. Skorzystaj z tego, że są święta - odpocznij psychicznie, a skorzysta na tym również Twój żołądek
To takie pralinki, które wywołują wielki uśmiech na buzi, wyjątkowo czekoladowe, wyjątkowo miękkie, wyjątkowo smaczne. Polecam pralinki mocno czekoladowe wszystkim czekoladożercom ;)
Jest to nietylko świetny deser do popołudniowej herbatki, ale także zdrowa opcja dla drugiego śniadania czy po prostu „ratunek” w chwili nagłej potrzeby zjedzenia czegoś słodkiego. Zamiennik batoników i wafelków. Owies i jego przetwory to jedno z najbogatszych w składniki odżywcze zbóż. Zwracaj uwagę, aby nie kupować płatków błyskawicznych czy też w polewach/posypkach cukrowych, ponieważ jako produkty wysoko przetworzone ...
ZDROWE PĄCZKI NA TŁUSTY CZWARTEK - to możliwe! Sprawdź mój przepisy na FIT PĄCZKI i ciesz się pysznościami w wersji light ;)
Stwórz własne, domowe musli - przepis na pyszną i zdrową alternatywę dla zwyczajnych śniadań <3
Kto jest zwolennikiem pizzy? Głupie pytanie!? Każdy lubi pizzę ;) Ja ją wręcz uwielbiam! Pewnie niektórzy z Was pomyślą, jak to dietetyk może uwielbiać pizzę i jeszcze to obwieszczać na forum, w sieci... Przecież powinna świecić przykładem!!! Co jak co, ale pizza nie kojarzy nam się ze zdrową kuchnią. Pszenne węglowodany, tłusty żółty ser i salami to jedno z najbardziej zdemonizowanych ...
Prelekcje w ramach Tygodnia Profilaktyki "Bądź bezpieczny w niebezpiecznym świecie" dla uczniów i nauczycieli klas I-III. Tematem zajęć były zasady racjonalnego żywienia wraz z piramidą żywienia i aktywnością fizyczną pt. “Zdrowe podejście do jedzenia” połączone z edukacją poprzez filmiki krótkometrażowe
