Natalia Barczewska
W końcu czuję, że moja dieta jest ułożona tak, jak powinna. Ze względu na problemy zdrowotne wyeliminowałam z diety mięso czerwone i drób, a pozostałam przy rybach. Nie miałam żadnych zahamowań przed przyjściem po poradę do Pani Natalii. Cieszyłam się, że w końcu zrobię coś dla siebie :) Dieta okazała ... się rzeczywiście bardzo pomocna i spełniła moje wszelkie oczekiwania. Jestem także szczęśliwa, że trafiłam na takiego eksperta jakim jest Pani Natalia :) Polecam! Niewątpliwie pani Natalia bardzo pomogła mi w pokonaniu trudności, z którymi zmagałam się przez te 3 miesiące. Dając mi duże wsparcie i motywację do działania. Zresztą widać po efektach, gdyż na wadze nie ma już 111 kg tylko 99,8 ;)))
czytaj więcejPani Natalia to bardzo otwarta i ciepła osoba. Rozmowa przebiegała w miłej atmosferze. Otrzymalam wyczerpujące odp.na swoje pytania. Pani Natalia rozwiała moje wątpliwości, wzbogaciła wiedzę. Otrzymałam spersonalizowaną dietę, dostosowaną do moich preferencji żywieniowych. Czuję się zaopiekowana, bo wiem, że zawsze posłuży mi dobrą radą i zdopinguje do działania??
Tarczyca i nadprogramowe kilogramy to właśnie mój powód dla jakiego zaczęłam współpracę z dietetykiem. Byłam pewna, że poradzę sobie sama. Zmniejszyłam porcję posiłków i odstawiłam słodycze. Mój mąż martwił się o mnie. Poprosił żebym udała się po pomoc do dietetyka. To był strzał w dziesiątkę ;) Pani Natalia to pełna ... optymizmu kobieta z ogromną wiedzą. Wiele się nauczyłam i znów zaczynam lubić siebie samą. Program dietetyczny okazał się wspaniały, bardzo lubię nowe potrawy. Polecam z całego serca :)))
czytaj więcejSzczerze polecam Panią dietetyk Natalię Barczewską, bardzo sympatyczna i kompetentna osoba. Współpracujemy już 3 miesiąc, dzisiaj była kolejna kontrolna wizyta. Pierwsza wizyta to szczegółowy wywiad z analizą składu ciała. Otrzymanie zaleceń do wykonania paru badań, które jak najszybciej miałam przesłać do pani Natalii w celu weryfikacji i ułożenia indywidualnej diety ... (mam niedoczynność tarczycy i hashimoto, było podejrzenie , że jest problem z insulinoopornością -potwierdziły to zlecone badania przez panią Natalię ). Otrzymana dieta to posiłki na każdy dzień, dokładnie rozpisane. Podane są przepisy oraz lista zakupów produktów. Posiłki różnorodne , pierwszy raz nie byłam głodna w trakcie diety . Na wizytach kontrolnych otrzymałam wiele cennych wskazówek. Wprowadzona dieta oraz zalecone przez lekarza endokrynologa leki na insulinooporność , zaczęły przynosić rezultat w postaci redukcji wagi. Mam nadzieję , że dotrwam w przestrzeganiu diety i na stałe zmienię swoje nawyki żywieniowe , ponieważ jeszcze sporo mam do zrobienia. W czasie kryzysu lub gdy pojawiają się pytania mam wsparcie od pani Natalii. Jednak zdaję sobie sprawę , że dobrze ułożona dieta i sympatyczny , wspierający dietetyk nie wystarczy jeżeli sama nie będę chciała na stałe zmienić swoich nawyków żywieniowych lub będę niecierpliwa ;)
czytaj więcejBardzo przekonywałem mamę na wizytę u Pani Natalii. Mama obawiała się czy znajdzie czas. Jednak dieta okazała się łatwa, szybka i przyjemna w przygotowaniu, jak i w smaku. Moje problemy z zaparciami ustąpiły. Dodatkowo moja waga wzrasta. Dzięki diecie Pani Natalii czuję się lepiej i komfortowo, ponieważ wiem co jeść, ... aby nie było dolegliwości.
czytaj więcejByliśmy razem z żoną, i polecamy. Wizyta odbyła się w komfortowych warunkach, i przyjaznej atmosferze. Pani dietetyk bardzo miła i pomocna, odpowiadała na wszystkie nasze pytanie. Wyniki badań szczegółowo i zrozumiale omówione , jesteśmy bardzo zadowoleni z naszej wizyty
Znajomi się ze mnie śmiali, że idę do dietetyka ale minął miesiąc od pierwszej wizyty, schudłam 4 kilogramy ale jeszcze 13 przedemną. Cieszę się że nie słuchałam innych i podjełam pierwszy krok. Do wakacji chcę osiągnąć swój cel - w końcu wyjść na plażę bez kompleksów. Dzięki Pani Natalii, nabrałam ... więcej pewności siebie i wkońcu się zaczynam sobie podobać. Pani Natalio bardzo dziękuje za opiekę
czytaj więcejJestem tydzień po odebraniu programu żywieniowego, i mogę z całą pewnością polecić Panią Natalię, materiały które otrzymałam, są bardzo profesjonalnie przygotowane indywidualnie pod moją osobę, posiłki są smaczne i proste w przygotowaniu, a kontakt z panią Natalią jest rewelacyjny, POLECAM !!
Między 3 a 4 tygodniem jest wizyta kontrolna u Pani Natalii. Jest także stały kontakt telefoniczny. Bardzo dobrze to działa, bo niema jak ukryć „grzeszków” z diety oraz niedociągnięć jeśli chodzi o zalecenia w diecie. Mamy bardzo dobry kontakt, dzięki temu współpraca z Panią Natalią jest świetna. Jeśli miałbyś zdecydować ... się na Szczecińską Poradnie Dobry Dietetyk, to zdecydowanie polecam tą na Parkowej, fantastyczna Pani dietetyk. Dużo nie płaciłam, więc cen też nie ma co się obawiać. Warto przejechać do Poradni Dobry Dietetyk na Parkowej po fajny i zdrowy wygląd ;)
czytaj więcejByłam na bezpłatnej konsultacji dietetycznej u Pani Natalii i jestem bardzo zadowolona. Otrzymałam wyczerpujące odpowiedzi dotyczące zdrowego odżywiania wraz z obszernym wydrukiem podsumowującym nasze spotkanie. Bardzo profesjonalna obsługa i sprzęt. Polecam ;)
Przeanalizowałam całą moja historię odchudzania i stwierdziłam, że tym razem potrzebuję pomocy eksperta. Z lekkim tłuszczykiem walczyłam za pomocą głodzenia się. Pierwsze diety zaczęłam już w gimnazjum, aż do studiów Dietę rozpoczęłam z wielkim zapałem i wiarą, że musi się udać. W trakcie trwania procesu miewam lepsze i gorsze czasy, ... chwile zwątpienia, ale wtedy pomaga mi Pani Natalia, która daje duże wsparcie. Nie przerwałam diety nawet na jeden dzień. Czasem tylko miałam dodatkowy jeden posiłek na imprezach, bo mojej rodzinie nie daje się wielu rzeczy wytłumaczyć. Na szczęście nie wpływa to znacząco na wyniki, bo ja i tak chcę wolno schudnąć Opcja wymiany posiłków i dostosowywania ich pod względem ulubionych produktów jest świetnym rozwiązaniem. Jestem zadowolona. Zwłaszcza, że nie muszę już się zastanawiać co i ile jeść. Teraz komponuję posiłki mojej rodzinie
czytaj więcejNigdy się nie odchudzałem. Zdecydowałem się na bezpłatną konsultację u Pani Natalii bo czułem się fizycznie źle. Miewałem silne bóle kręgosłupa, byłem rozdrażniony i ciągle zmęczony, wszystkie czynności codzienne kończyły się zadyszką Program żywieniowy nie jest skomplikowany, jest jasno opisany - nie miałem żadnych wątpliwości jak go stosować. Posiłki są ... smaczne, każdy na pewno dopasuje danie do swoich kulinarnych upodobań. Przepisy z diety w moim jadłospisie na pewno zagoszczą na stałe Każdy mężczyzna powinien zadbać o swoje zdrowie, dążyć do prawidłowej masy ciała, bo może to zapobiec wielu chorobom i polepsza samopoczucie
czytaj więcejPewnego dnia przestałam mieścić się w swoje ubrania. Zważyłam się i z przerażeniem odczytałam 79 kg. To był szok. Brakowało mi energii i siły by walczyć o szczęście. Nigdy tyle nie ważyłam. Pomyślałam, że pora to zmienić. Idąc za ciosem umówiłam sie do Pani Natalii na bezpłatne konsultacje Jak się ... okazało był to strzał w 10. Spodobał mi się świetnie ułożony program żywieniowy oraz stała opieka dietetyka. Opcja listy zakupów bardzo ułatwia organizację i ogranicza wydatki na jedzenie. Odchudzanie jest łatwe, przyjemne i pozostawia czas na przyjemności Zaczęłam zwracać uwagę na wartości odżywcze zjadanych przeze mnie produktów. Kiedyś mnie to nie interesowało - najważniejsze było dla mnie, aby jedzenie było smaczne. Teraz staram się, aby było smaczne i zdrowe. Jem więcej owoców i warzyw. Przekonałam się nawet do jogurtu naturalnego - choć wcześniej mi nie smakował. Nie zamierzam powrócić do mojej diety sprzed, bo wiem, do czego ona mnie doprowadziła - do dużej ilości zbędnych kilogramów
czytaj więcejRaz na jakiś czas podejmowałam różne próby walki z nadmiernymi kilogramami. Czasem przynosiło to większe lub mniejsze efekty jednak po jakimś czasie waga wracała. Gdy kilogramy spadały, samopoczucie było lepsze, a chęć do dalszej walki z nadwagą rosła. Jednak te wszystkie diety cud, które obiecują natychmiastowy spadek wagi to nie ... najlepsze sposoby na zgrabną sylwetkę Dzięki Pani Natalii, która bardzo indywidualnie i umiejętnie podeszła do mojej osoby. Już wiem, że ważna jest zmiana sposobu żywienia, ale też wytrwałość i regularność. Postanowiłam, że spróbuję ponownie. Tym razem nie zakładam natychmiastowych efektów tylko wolne i systematyczne zrzucanie kolejnych kilogramów Program żywieniowy i proces zaproponowany przez panią Natalię wpływa mobilizująco, aby zadbać o siebie i wierzyć, że osiągnie się założone cele
czytaj więcejDzieci mam już odchowane, mąż pracuje za granicą, pewnego dnia postanowiłam więc, że mogę zająć się tylko sobą. I tak znalazłam się u Pani Natalii Po miesiącu stwierdziłam, że proponowane zestawy posiłków w programie żywieniowym odpowiadają mi, więc kontynuowałam dietę. Program żywieniowy nie jest dla mnie zbyt trudny. Ale trzeba ... być zorganizowanym, zwłaszcza dotyczy to czasu posiłków. Zdecydowana większość proponowanych dań odpowiada mi, a niektóre wręcz uwielbiam Jaka to wielka przyjemność iść do sklepu i móc wybierać w tym co mi się podoba, a nie spośród tego co jest w dużym rozmiarze. Czuję się świetnie! Zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Przestrzegam zasad, na których opiera się mój indywidualny program żywieniowy i wcale nie jest to dla mnie wyrzeczeniem
czytaj więcejPrzed programem żywieniowym jadłem praktycznie bez ograniczeń. Lubię różnego typu imprezy z ludźmi, a to zwykle odbywa się przy zastawionym jedzeniem stole. Pyszny chleb oraz duże ilości kiełbas, nie mogłem się oprzeć. Ciasta i napoje gazowane gościły w moim menu w ilościach, na które miałem ochotę. Moja żona zaczęła edukować ... się w zakresie dietetyki. Uświadomiliśmy sobie jak bardzo duży wpływ ma dieta na nasze zdrowie. Brakowało nam jednak stałej, fachowej pomocy. Wtedy natrafiliśmy na Panią Natalię Smacznie jem. Jem jak facet, nie żadne tam "papkowate diety". Jedzenie musi smakować. Początki odchudzania są trudne, w końcu to całkowita zmiana nawyków w stosunku do tego, co było wcześniej. Trudno samemu przez to przejść, dlatego wsparcie przydatne jest najbardziej do momentu, aż nie przyzwyczaisz się do zmiany nawyków. Potem jest już co raz lepiej Doskonale czuję się teraz z nowymi nawykami, zaakceptowałem je i nie są mi przeszkodą, dlatego jest mi łatwiej. Jak przyglądam się swojej rodzinie lub znajomym osoby odchudzające się nie zawsze mogą na takie wsparcie liczyć. Trudniej walczyć z kilogramami, gdy jest się z tym problemem sam na sam. Wsparcie Pani Natalii i najbliższych jest bardzo ważne i motywuje do działania. Dziękuję
czytaj więcejNajważniejsze to nastawić się mentalnie i psychicznie do sprawy. Tym samym postanowiłem nie przechodzić na konkretną "dietę cud" tylko wybrałem się do dietetyka, czyli Pani Natalii Wdrożyłem zalecenia z Programu Żywieniowego: więcej warzyw , ryb , i owoców. Zrezygnowałem z ogromnej ilości mięsa, jaką wtedy na ten czas spożywałem, to ... samo tyczyło się jasnego pieczywa i bułek oraz słodyczy i dużej ilości soli Wyniki były jak u każdego na początku ale byłem cierpliwy, gdy waga co jakiś czas stała w miejscu . Średnio chudnę pół kilograma na tydzień i to mi odpowiada
czytaj więcejObecnie jestem po 40 i od jakiegoś czasu godziłam się na każdy dodatkowy kilogram, bo przecież - jak na "swój wiek" to i tak dobrze się trzymam. Co to właściwie znaczy "jak na swój wiek"? Czy to, że powyżej czterdziestki kobieta nie powinna już przejmować się dodatkowymi kilogramami? Sądzę, że ... tym bardziej powinna, bo po 40 zaczyna się życie ;) Decyzję o pójściu do Pani Natalii podjęłam spontanicznie. Po początkowych kłopotach z listą zakupów i przyzwyczajeniem do nowego sposobu żywienia, szybko nauczyłam się dopasowywać posiłki i wymieniać produkty. Program żywieniowy jest ułożony w taki sposób, że nie muszę zawracać sobie głowy liczeniem kalorii, ani wymyślaniem urozmaiconych posiłków. Wszystko mam gotowe i zbilansowane. Nie było tygodnia żebym nie schudła chociaż 200 gr. Mało, powiecie? Z Panią Natalią śmiejemy się, że to kostka smalcu :) Zasadniczo jednak chudnę 1 kg tygodniowo Kiedy spoglądam za siebie, widzę ile popełniałam błędów. Choć nie zmieniłam całkowicie swojego stylu życia, bo np. nie przekonałam się do dziś do sportu, to jednak już sam fakt stosowania diety dużo mi daje
czytaj więcejZ nadwagą i otyłością borykam się od czasów szkoły podstawowej. Od zawsze byłem przy kości, jakoś mi to nie przeszkadzało w życiu codziennym - ale postanowiłem się wziąć za siebie. Powód rozpoczęcia diety - ślub siostry Pierwszy miesiąc - Dukan. Kolejne to racjonalne odżywianie u Pani Natalii - zdobywanie wiedzy ... i świadomości odnośnie odżywiania. Nauczyłem się pić wodę mineralną niegazowaną. Powoli zacząłem zrzucać kilogramy Teraz kolejny etap do wykonania, chcę postarać się o trochę mięśni i to wszystko utrzymać
czytaj więcejNigdy się nie odchudzałam, bo nie musiałam. Dlatego, gdy po urodzeniu mojej pierwszej córeczki przytyłam nawet nie pomyślałam o zmianie diety. Wydawało mi się, że wystarczy sport, ale dotarło do mnie, że bez diety się nie obejdzie Ale jaką dietę zastosować? Liczenie kalorii wydawało mi się nierozsądne, bo i tak ... nie wiedziałabym ile i co ma zawierać mój dany posiłek. Głodzić się nie chciałam. Skorzystałam z bezpłatnej analizy u Pani Natalii. Okazała się bardzo rzeczowa i kompetentna. Spodobało mi się program żywieniowy i postanowiłam zacząć współpracę Cieszę się, że w ramach korzystania z Pani usług mam możliwość stałego kontaktu z dietetykiem. W każdej chwili mogę zadać pytanie, na które otrzymuję rzeczową i ciepłą odpowiedź oraz duże wsparcie. Dziękuję
czytaj więcej
